tréninky pro všechny
nadšené sportovce
ZAČÁTEČNÍCI
Správné dýchání
Ideální poloha těla
Zbavit se nejistot
Ideální poloha těla
Zbavit se nejistot
POKROČILÍ
Zlepšení techniky
Zápočty/zkoušky
Náprava chyb
Zápočty/zkoušky
Náprava chyb
ZKUŠENÍ PLAVCI
Triatlonisti
Zrychlení časů
Zdokonalení techniky
Zrychlení časů
Zdokonalení techniky
Trenéři
kteří vás naučí
Tomáš havránek
Reprezentant ČR
Top 20 na mistrovství světa
Držitel českého rekordu
Vyrůstal jsem ve sportovním prostředí a dalo mi to do života disciplínu a plno dalších pozitivních vlastností a zkušeností. Plavání mě baví a jsem rád, když se mi podaří ho předat někomu dalšímu. Je to dřina, ale vždycky stojí za to.
martin zikmund
Reprezentant ČR
Účastník MS a ME
Mistr ČR
K závodnímu plavání mě přivedli rodiče a věnoval jsem se mu naplno od 10 do 25 let. Již od juniorského věku jsem reprezentoval ČR a absolvoval několik mezinárodních soutěží. Po ukončení závodní kariéry jsem se rozhodl své zkušenosti předávat dál.
skupinové kurzy
pod vedením bývalých reprezentantů ČR v plavání
úterý
3. 9. - 10. 12.
6:30 - 7:15
45 min
5 190 Kč
mírně pokročilý, pokročilý
15 lekcí
7:15 - 8:00
45 min
5 190 Kč
mírně pokročilý, pokročilý
15 lekcí
19:00 - 20:00
60 min
6 390 Kč
mírně pokročilý, pokročilý, triatlon
15 lekcí
STŘEDA
4. 9. - 11. 12.
18:00 - 19:00
60 min
6 390 Kč
mírně pokročilý, pokročilý
15 lekcí
19:00 - 20:00
60 min
6 390 Kč
mírně pokročilý, pokročilý
15 lekcí
ČTVRTEK
5. 9. - 12. 12.
6:30 - 7:15
45 min
5 190 Kč
mírně pokročilý, pokročilý
15 lekcí
7:15 - 8:00
45 min
5 190 Kč
mírně pokročilý, pokročilý
15 lekcí
19:00 - 20:00
60 min
6 390 Kč
mírně pokročilý, pokročilý, triatlon
15 lekcí
pátek
Pouze pro děti
6. 9. - 25. 10.
15:00 - 15:45
45 min
3 490 Kč
5 - 8 let
8 lekcí
16:00 - 16:45
45 min
3 490 Kč
9 - 12 let
8 lekcí
Individuální lekce
skupinové kurzy
10 tréninků
ÚTERÝ
6:30 - 7:15
6. 2. - 16. 4.
3 200 Kč
úterý
7:15 - 8:00
6. 2. - 16. 4.
3 200 Kč
čtvrtek
19:00 - 20:00
8. 2. - 18. 4.
3 900 Kč
Naše kurzy probíhají na bazéně
Třebešín.Skoč do toho
s námi
INDIVIDUÁLNÍ hodiny plavání
s tomášem a martinem
TECHNICKÁ ANALýZA
Natočení videa
Nejdřive si vyzkoušíme plavecké styly a zdokumentujeme to na video.
Analýza chyb
Společně zanalyzujeme videa a chyby, kterých se dopouštíte při plavání.
Plán na zlepšení
Dle zjištěných nedostatků vybereme potřebná plavecká cvičení pro zlepšení.
75 min
2000 Kč
Poukazy / lekce
1 lekce
790 Kč
Zkouška plaveckého tréninku
3 lekce
2 290 KČ
Osvojení plaveckých základů
5 lekcí
3 750 KČ
Zdokonalení techniky
často kladené dotazy
pokud nenajdete odpověď, neváhejte nám napsat
Stačí vyplnit formulář zde na webu a my se vám obratem zveme. Vždy se zeptáme na vaši představu, odpovíme na dotazy a zkusíme vymyslet ideální řešení pro vaši plnou spokojenost.
Plavecký trénink začíná rozplaváním, ve kterém je zahrnuto i lehké zopakování minulé lekce. Následují dvě nejdůležitější části - pilování techniky a hlavní (občas náročná) série. Trénink je zakončený lehkým vyplaváním. U individuálních lekcích záleží vždy na preferencích a potřebách plavce.
Vaši výkonnost dokážeme předurčit vašim popisem, co všechno dokážete a kde máte rezervy. Ideální a osvědčené řešení máme - společně absolvujeme jednu individuální lekci a následně vám doporučíme skupinu stejné výkonnosti a úrovně. Společně tak uděláme největší pokroky a bude vás to i nejvíce bavit. Vše je na domluvě.
Plavky bez kapes, plavecké brýle. Plavecké pomůcky, co nutně potřebujeme pro kurz máme k zapůjčení. Ploutve a ostatní pomůcky vám případně doporučíme v průběhu kurzu, dle vaší výkonnosti a potřeby. Pokud si nejste jistí koupí plaveckých pomůcek, rádi vám poradíme.
Plavecká dráha a vstup do bazénu, čas trenéra.
Čas a vstup trenéra, vstup si každý klient platí sám.
Máme 15let zkušenosti se závodním plaváním na vrcholové úrovní a zároveň více jak 5let s vedením individuálních i skupinových lekcí všech věkových kategorii a výkonnostních úrovni. Nezáleží tedy jestli jste začátečník nebo pokročilý, mladší nebo starší. Rezervujte si první termín a uvidíte sami, že plavání pod naším vedením může být zábava.
INDIVIDUÁLNÍ VÝUKA A KURZY PLAVÁNÍ PRAHA
s tomášem a martinem
Chystáte se na dovolenou k moři nebo na Lipenskou přehradu, ale obáváte se, že zůstanete jen u břehu, protože s vašimi plaveckými schopnostmi to není žádná sláva? Vaše obavy hoďte za hlavu a využijte individuální lekce plavání v Praze, které probíhají v krytém bazénu. Instruktor plavání z Prahy se zaměří na vaše největší slabiny.
Individuální výuka / kurzy plavání v Praze jsou určeny pro dospělé muže i ženy bez rozdílu věku. Výuka plavání probíhá v bezpečném prostředí pod přímým dohledem jednoho z našich trenérů.
Kurzy plavání pro dospělé v Praze probíhají v bazénu Třebešín, plaveckém stadionu Podolí, Aquacentru Šutka a plaveckém stadionu SK Slavia Praha. Trenér plavání z Prahy se postará o to, abyste byli schopni uplavat i delší vzdálenost a nabyli větší důvěry ve vlastní plavecké schopnosti.
Individuální výuka / kurzy plavání v Praze jsou určeny pro dospělé muže i ženy bez rozdílu věku. Výuka plavání probíhá v bezpečném prostředí pod přímým dohledem jednoho z našich trenérů.
Kurzy plavání pro dospělé v Praze probíhají v bazénu Třebešín, plaveckém stadionu Podolí, Aquacentru Šutka a plaveckém stadionu SK Slavia Praha. Trenér plavání z Prahy se postará o to, abyste byli schopni uplavat i delší vzdálenost a nabyli větší důvěry ve vlastní plavecké schopnosti.
recenze
našich klientů
MARTINA
Musím poděkovat klukům a konkrétně Tomášovi, se kterým plavu skoro rok. Přišla jsem za ním, že chci závodit;). Jeho přístup, jak lidský tak profesionální je naprosto úžasný. Dokáže Vás posunout, motivovat a naučit. Individuální přístup, je boží. Když sděluje kde zabrat co upravit, nemám pocit, že jsem marná naopak. Moc děkuji a za mne budu pokračovat dál. Vlastně ikdyž člověk brzy vstává se těší, doporučuji kdo nezkusí, netuší jak je to Super a navíc voda... Díky kluci.
ALINA
Martin je skvělý trenér! Přišla jsem k němu s nulovými plaveckými dovednostmi u kraula a znaka, ale díky jeho přístupu jsem se již během několika lekcí hodně zlepšila. Je s ním vždy legrace a dokáže pozorně sledovat a opravit každou chybu. Navíc Martinova schopnost motivovat spolecně s důrazem na detaily výrazně přispívá k mému pokroku. Jsem s nim velmi spokojena.
kde trénujeme
na jednom z těchto bazénu se můžeme potkat
Bazén Třebešín
Na Třebešíně 2299/69, 108 00 Praha 10
Bazén Hloubětín
Hloubětínská 80, 198 00 Praha
Aquacentrum Šutka
Čimická 848/41, 182 00 Praha 8
Lázně AXA
Na Poříčí 1051, 110 00 Nové Město
Kontakty
OSLOVIT NÁS MŮŽETE I NA SOCIÁLNÍCH SÍTÍCH
Tomáš havránek
+420 776 119 035
tom.havranek@seznam.cz
Martin zikmund
+420 606 752 902
martin.zikmund93@seznam.cz
Ozvěte se nám
