Lámete si občas hlavu s tím, jak fungovat v zaplněném bazénu, když si jdete zaplavat? Aby bylo plavání příjemné, bezpečné a efektivní pro všechny, je důležité dodržovat několik jednoduchých zásad. Díky nim se vyhnete zbytečným kolizím a trénink si užijete. Pojďme se na pravidla podívat.

1. Respektuj dráhy a jejich rychlost

• Většina bazénů má dráhy rozdělené podle rychlosti plavců – pomalá, střední, rychlá.
• Vyber si dráhu, která odpovídá tvému tempu. Pokud si nejsi jistý, zeptej se ostatních nebo plavčíka.

2. Plav po pravé straně

• Na dráze se většinou plave „vpravo“, podobně jako na silnici.
• Umožní to plynulý provoz a minimalizuje riziko, že se s někým srazíš.

3. Předjížděj jen bezpečně

• Pokud je někdo pomalejší, předjížděj ho vždy uprostřed dráhy.
• Ujisti se, že je na to dost prostoru a že se neblíží proti tebe rychlý plavec.
• Po předjetí se vrať zpět doprava.

4. Nezastavuj uprostřed dráhy

• Pokud si potřebuješ odpočinout, zastav na konci dráhy u rohů, ne uprostřed ani uprostřed čelní stěny.
• Tím nepřekážíš ostatním, kteří doplavávají nebo obracejí.

5. Nepřekážej při obrátkách

• Plavci provádějící obrátku potřebují na konci dráhy trochu prostoru.
• Pokud odpočíváš, stůj u stěny vlevo nebo v rohu, aby mohli ostatní pohodlně otočit.

6. Respektuj rychlejší i pomalejší plavce

• Pokud tě někdo pravidelně dohání, nech ho před sebou u konce dráhy projet.
• Naopak, pokud ty doháníš ostatní, buď trpělivý a počkej na vhodný moment k předjetí.

7. Buď pozorný a ohleduplný

• Všímej si ostatních a snaž se přizpůsobit provozu v dráze.
• Zbytečně necákej nebo nedělej prudké pohyby v blízkosti ostatních.

Věříme, že vám tyto tipy pomůžou plavecké tréninky zlepšit.